Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

2018-04-08から1日間の記事一覧

たまには散歩に出かけよう

春が来て天気がいいですね。 今日は優雅に隅田川のほとりで散歩。 何にも考えず、ホカホカした気分でゆっくり歩いて ぼんやり楽しいことを考えて散歩する週末です。 太陽に当たると、セロトニンという幸せホルモンが脳から分泌されます。 こころの充電もかね…

「ひょっとして自分は、うつかも?」と悩んだら・・

やる気がしない、月曜日が怖い・・ ささいな事が頭から離れなくてよく眠れない・・ 胃がキリキリして食欲も出てこない・・ 「ひょっとして自分は、うつかも?」 実はこれ、私が4年前くらい前に経験した当時のことです。 仕事の大きなトラブルで、約1カ月く…