Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

2018-04-26から1日間の記事一覧

自律神経の改善にきく食べ物とは? 〜その1: 鶏むね肉〜

前回のブログで、自律神経を整えるためにはまずは健康管理、特に「休む」ことの大切さについて書きました。 今回はもう少し視野を広げて、 「こころの健康管理に大切な食事とは?」について考えてみたいと思います。 【自律神経機能と年齢の相関性】 まずは…