Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

2018-05-01から1日間の記事一覧

超簡単 マインドフルネス手始め、教えちゃいます

「マインドフルネス」に興味はあるけど、やり方がわからない、そんな方って多いですよね。 今回は、SIY認定講師がいる、マインドフル・リーダーシップ・インスティチュート(MiLI)も推薦する、初心者向け、誰でも簡単にできるマインドフルネスのやり方をご紹…