Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

幸せなライフスタイル

イケハヤっぽいことやってみた- 田舎宿へ幸せ探し

「まだ東京で消耗してるの?」ってブログ書いて有名になった「イケハヤ」こと、イケダハヤト氏。 若くしてブロガーとして成功しましたが、現在はブロガー仕事しながら、楽しく悠々自適に田舎で暮らしをしているとか。 私の職場にいる周りのデザイナーとか、…

8/13-17 4夜連続 お盆「幸せ」映画祭りですよー GRID CINEMA NITE(@NagatachoGRID)

今日は、お盆休みに楽しそうな「幸せ」な映画情報! GRID CINEMA NITE(@NagatachoGRID)にて、「幸せ」にまつわる映画をお盆の8/13(月)週(8/13 - 8/17 まで)、4日間に渡って毎夜上映されます。 (16日は一部特別ゲストによるトークセッション&交流&食事…

精神障害やLGBTは告白するべき?しないべき?(SDGsな幸せを考える)

今、精神障害やLGBTなど、告白した方がいいかどうか?悩んでいる人、気にして言えない人、自分で抱え込んでしまっている人、意外といるかなぁと思います。 先日、勝間和代さんがLGBTについて告白されて話題になりました。賛否両論あるかもしれませんが、私は…

幸せを探しに行く世界の旅(タイ)

毎日の生活に幸せを感じられない、何か新しい「幸せ」を探しているあなたに。 今回の出張先、タイで感じたことをつれづれなるままに書きます。(タイは今ちょうど雨季、涼しくてよかった^ ^) 今週は、タイ出張を利用して、私は「何故、タイは「幸せな国」と…

お笑い芸人のマイナスを「笑い」に変える人間力とは?

皆さんは、普段初対面の人に対して自己紹介をするとき、自分のことをどのように伝えていますか? もしあなたがビジネスマンだったら、大抵は自分の勤めている会社の名刺を渡して挨拶したりするのが一般的で、会社名や自分の社会的な立場、肩書きみたいなこと…

「キモい」人ほど副業に成功する〜「幸せ」になるための副業とは?

昨今の政府(厚生労働省)の「働き方」改革法案のおかげで、副業を容認する企業が増えてきて、今や時代は副業ブーム。「少しでも収入を増やしたい!」「週末の趣味や好きなことで小遣い稼ぎをしたい!」と副業を真剣に考えているサラリーマンや、とりあえず…

北欧フィンランドの伝統、ベビーパッケージから学ぶ「幸せ」

先日、散歩をしていて見つけた、素敵な展示会に遭遇しました。 北欧フィンランドの伝統、ベビーパッケージ展。 フィンランドでは、生まれた赤ちゃんのためにオリジナルの箱を作って、 そこに真心込めた赤ちゃんの服や絵本、おもちゃなどの用品を詰め合わせし…

たまには散歩に出かけよう

春が来て天気がいいですね。 今日は優雅に隅田川のほとりで散歩。 何にも考えず、ホカホカした気分でゆっくり歩いて ぼんやり楽しいことを考えて散歩する週末です。 太陽に当たると、セロトニンという幸せホルモンが脳から分泌されます。 こころの充電もかね…

リラックスできる「自分の居場所」を創りましょう

こんにちは。 最近、仕事場でも家でも、リラックスできる「自分の居場所」を創りたいな、と思っています。 家にいて落ち着ける場所、会社で落ち着ける場所、外で、図書館で、など、自分が好きな場所を創って、そこを自分の定位置にして読書をしたりリラック…

「子ども心」がこころを元気にする(創作しませんか?)

こんにちは。 今日はちょっとメンタルヘルスに苦しんでいる方へ、私なりの気づきで今やっていることをご提案。 最近、ふとしたきっかけで絵心のない私でも絵が描ける方法論を勉強して描きはじめています。 (この前に描いた「マインドフルネス」の絵もその一…

こころを明るく元気にする 「色」の力 〜「色」で元気に〜

こんばんは。 今日は、ちょっと「色」の話をしたいと思います。 (今回から、本格的に写真と絵を使っていきますねー) 私は色を取り扱う仕事柄、色には昔から何となく興味があって、最近仕事の絡みもあったのもあり、「ちょっと本格的に色を勉強してみよう!…

北欧のマインドフルネスな暮らし 「HYGGE(ヒュッゲ)」知ってますか?

おはようございます。 珍しく、朝早起きしながらブログ書いてます。なんか最近徐々に早起きできるようになってきたんですよね。。ただ以前のように、「3歩進んで2歩下がる」生活をずっとしてきたので、その辺は気にせず。 感じるがままに生きてゆきたいと…

つらい仕事を楽しく変えるために 〜ジョブ・クラフティング〜

こんばんは。 最近、体調が比較的良く仕事も楽しくなってきました。ビジネスマンや主婦の皆さんも、仕事や家事で思い通りに物事が進まなかったり、人間関係がうまくいかなかったりで、ストレスが溜まる毎日を送っている方も多いかと思います。 今日は、私自…