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Hack Your Happiness(幸せハック)〜一度きりの人生にヨロコビを(YOLO)〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するハッカソンなブログ

「三歩進んで二歩下がる」--- こころの風邪はそういうもの、焦らないで。

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ここに辿りついた「こころの風邪」に悩む皆さんへ。

 

私もそんな一人。身体表現性障害と、もう長い間向き合って生きてます。

同じ経験者として、皆さんの辛い気持ちをとても察します。

 

「良くなったかな」と思ったら、また体調が悪くなって舞い戻り。。。

そんな「三歩進んで二歩下がる」ような毎日は、

精神疾患や持病に悩んでいる方にとっての大きな悩みです。

 

今日は「三歩進んで二歩下がる」という言葉から、

「一歩前へ進んでゆき、苦しみを乗り越える勇気をもつ」について書きます。

 

〜名曲「三百六十五歩のマーチから見える、「生きる」とは?〜

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ご存知の人も多いかと思いますが、

「三歩進んで二歩下がる」とは水前寺清子さんの名曲の1968年の名曲、

三百六十五歩のマーチ」に出てくる歌詞の有名フレーズです。

 

若い人は知らないかもしれませんが、とりあえずそんなことはさて置き。

 

特に精神疾患に苦しんでいる人は、きっと同じように体調が良くなってはまた悪くなって後戻りしながら、と「三歩進んでは二歩下がる」ような闘病生活を送っているんじゃないかと思います。

 

以前の私もまさにそんな状態。

体調がいい期間が二週間くらい続いて「これならもう治りそうだな!」と、

希望の兆しが見えてきた途端、急にまた体調がガクンと悪くなって後戻り。。。

徐々に調子は良くなっているんでしょうが、「また一から出直しか・・・』

なんて行ったり来たりのような毎日を送っていました。

 

ところで、この「三百六十五歩のマーチ」の歌、

知らない人もいると思いますので、ちょっと歌詞を見てみましょう。 

 

しあわせは 歩いてこない   だから歩いて ゆくんだね
一日一歩 三日で三歩  三歩進んで 二歩さがる

〜中略〜
人生は ワン・ツー・パンチ  歩みを止めずに 夢みよう
千里の道も 一歩から  はじまることを 信じよう

 

この歌詞がどういう背景で書かれたのか、私は知りません。

でも私なりに独断で解釈すると、

  • 幸せをつかみ取るために、前に進んでいこう!
  • 人生はいい時もあれば悪い時もあるさ
  • でも、すべての道は一歩から、夢を信じて歩んでいこう!

かなと。 

 

自分の人生は楽ばかりじゃない。辛いことが多いのが人生。

人の人生って、平穏なまま生涯を終えるような人は実は少なくて、

神様は、一生の中でみんなに何度も試練を与えてくるものなんです。

 

でも、そんな与えられた困難や試練を苦しみながら、自らが乗り越えてゆくことで

心が磨かれて魂(soul)がさらなる高みへと上がってゆく、と信じています。

 

有名な予防医学研究者の石川善樹さんはいいます

「難が無い」=無難な人生 

「難が有る」=有難い人生

「生き方」とはこういうことです。 そう私は信じています。

 

〜苦労をしたものほど、人の気持ちがわかる人間になれる

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人は、苦労をするからこそ「幸せ」な瞬間が輝かしく見えるようになるもの。

 

みなさんが、もしそんな辛い境遇であったとしても

「自分は今、神様に試されているのかもしれない」

「困難を乗り越えていった先に見える、次の「こころの高み」が見えるはず!」

「たとえ二歩下がっても、一つ一つ前進しているから少しでも前に向かっていこう」

 

「前向きに思う気持ち」がとっても大切なことなんです。

  悪くなった時には、今でもこの歌のこのフレーズを思い出してください。

「あきらめちゃいけない」「自分は治る」「焦らなくて大丈夫だよ」と。

 

常に私が想い続けていること。

「逆境をバネにできるくらい、しなやかな強さを持てるようになりたい」

この逆境を乗り越えて、いつか自分なりの「幸せ」を見つけたい」

 

再び普通の生活に戻れる日が再び来ることを信じて。

 

私は、自分の息子の少年サッカー団の選手たちへ、

「失敗していいからチャレンジしよう!」といつも伝えています。

 

「長い人生の中のちょっとの間の苦労や困難なんだから」というくらいの気持ちで。

毎日「焦らないで少しずつ前進しよう、というしなやかさ」を忘れずに前進して行きましょうね。

 

これに気づいてくれた皆さんは、もう「大丈夫」ですよ。

 

人生は一度きりです。

焦らずに、一歩一歩、ゆっくりゆっくりと。。。

 

You Only Live Once.

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P.S.  私は、こころの風邪に悩む人たちを「幸せ」に変えることで、「自分の病気が治る」と信じています。。。。

f:id:YOLO-co-bi:20180722040817p:plainメンタルサプリ専門店【リラクミンシリーズ】