Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

不定愁訴? またまた不安症状

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今日は、かなり久しぶりに不安症状に。

朝から動悸と倦怠感、落ち着きなさで動けず。。

 

抗不安薬で何とか落ちついたものの、

薬の飲み過ぎで頭がクラクラになっちゃいました。

重要な会議があったので、薬が切れてきたから

やっと出社しましたものの、結局夕方4時頃出社。

 

「休んだらいいのに今頃なに無理して来てるの?」

なんて周りに変な目で見られて、何ともブルーな

一日でした。

 

「こっちはそれでもちゃんと働きたいんだよ!」

と言い返してやりたいくらいでしたが、

そんなこと言っても仕方ないし、理解されないから

今日はじっと心に留めておきました。

 

仕事は楽じゃないからプレッシャーはあるけど、

大してストレスがある訳じゃないんだけどなぁ〜。

仕事量が多くて忙しいのがストレスなのか?

もう脳が無理できない身体なの?なんて、自分自身

不甲斐なさをまたまた感じてしまいました。

 

ところで不定愁訴という言葉はご存知ですか?

簡単に言うと、原因不明のからだやこころの異常

 

精神疾患ではよくあることだと思いますが、

私にとってはこれが一番つらい。。

 

本人は本当にからだの不調に悩まされているのに、

「勝手で、わがままを言っているだけ」と周囲

から思われがち。周りから理解を得られないのが

気になって、さらに症状を悪化していく。

 

今回の不安症状は不定愁訴なのかな。。

 

自分のこころの中では乗り越えたはずだったのに。

 

「どうしてそんなに自分を苦しめるんだろう」

 

「こんな不安定な体調が続いたら、どんなに成果

出したって昇進すらできないじゃないかよ。。」

 

そんな閉塞感を感じた一日でした。

 

こんな私みたいな不定愁訴に苦しんでいる皆さん、

こんな生活だったら、つらいですよね。

でも、あなただけじゃありませんよ。

 

でも、悩んでたって仕方ないし。

とりあえず、今日は早く寝よっと。

嫌な一日を忘れようと思います。

 

また体調良くなって。

楽しい明日が来るのを信じて。

 

これもまた人生。

不定愁訴なんかに落ち込まないで、

まぁ気楽にやっていきましょう。

 

明日は週末。日曜日は45歳の誕生日。

いい日になるといいなぁ。。

 

You Only Live Once...

 

 

PS ブログ始めてちょうど一年経ちました。

 

これからもこころの病いに苦しむ方々に、

少しでも共感と元気をあげられるよう、

書き続けたいと思います。

 

 

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