Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

小さな自然に目を向けて元気をもらいましょう

f:id:YOLO-co-bi:20180501235649j:image

「何だか辛くてやる気が出ない」と感じてしまう時。

そんな時ほど、周りの景色が見えなくなる。

くすんだ風景に見えてくるかもしれません。

 

でも、たまにはちょっとでいいから、道端の花とか青々と茂っている木、空を飛んでいる鳥、青い空。

ちょっとした自然に目を向けてみませんか?

 

「自分はどうしてこんなに辛いんだろう」

家にいたらそんなことばかり考えてしまうだけ。

 

家に引きこもっていないで、気分転換のつもりで

外に出て小さな自然にふれてみながら、

普段見ない景色を見てみることも大切

 

ちょっと公園に行ってみたり

f:id:YOLO-co-bi:20180501190821j:image

 

道端に咲いている花を見てみたり

f:id:YOLO-co-bi:20180501191144j:image

 

人は自然とつながっているのを感じてみる。

 

ちょっとした自然に触れていると、

自然の営みは小さいけれど力強く生きている。

 

ひょっとしたら、あなたが今悩んでることは、

実は小さなことだとふと感じてしまうもしれません。

 

綺麗な花に触れてみて

f:id:YOLO-co-bi:20180501195228j:image

 

近所のお寺の地蔵を見て趣を感じ

f:id:YOLO-co-bi:20180501224333j:image

 

夕方にこんな鳥が飛んでる風景を見たら、

「明日はちょっと頑張ってみようかな」なんて気持ちが湧き上がるかも。

f:id:YOLO-co-bi:20180501233840j:image

 

たまには、普段見ない景色をみながら、

こころのスイッチをオフにして、マインドフルな気持ちになりましょうね。。

 

一度きりの人生を、一日一日を大切に。

You Only Live Once..

 

f:id:YOLO-co-bi:20180501235100j:image