「何だか辛くてやる気が出ない」と感じてしまう時。
そんな時ほど、周りの景色が見えなくなる。
くすんだ風景に見えてくるかもしれません。
でも、たまにはちょっとでいいから、道端の花とか青々と茂っている木、空を飛んでいる鳥、青い空。
ちょっとした自然に目を向けてみませんか？
「自分はどうしてこんなに辛いんだろう」
家にいたらそんなことばかり考えてしまうだけ。
家に引きこもっていないで、気分転換のつもりで
外に出て小さな自然にふれてみながら、
普段見ない景色を見てみることも大切。
ちょっと公園に行ってみたり
道端に咲いている花を見てみたり
人は自然とつながっているのを感じてみる。
ちょっとした自然に触れていると、
自然の営みは小さいけれど力強く生きている。
ひょっとしたら、あなたが今悩んでることは、
実は小さなことだとふと感じてしまうもしれません。
綺麗な花に触れてみて
近所のお寺の地蔵を見て趣を感じ
夕方にこんな鳥が飛んでる風景を見たら、
「明日はちょっと頑張ってみようかな」なんて気持ちが湧き上がるかも。
たまには、普段見ない景色をみながら、
こころのスイッチをオフにして、マインドフルな気持ちになりましょうね。。
一度きりの人生を、一日一日を大切に。
You Only Live Once..
