Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

あけましておめでとうございます

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長くブログ更新できていませんでしたが、あけましておめでとうございます。

ご報告ですが、昨年まで苦しみ続けてきた身体表現性障害→パニック障害にようやく寛解してきました。ただ、長期にわたる抗不安薬抗うつ剤の服用による離脱作用(薬が抜ける反動)があるので、まだ完全ではありませんが、原因が自分の中ではっきりしているので、非常に良好です。

 

そして、何より病気が良くなってた最大の要因は「幸せ」という、ちょっと恥ずかしいかもしれないが人生で一番大切なことを、毎日のように真摯に願い、考えてブログに書き綴ってて、いろいろな社外活動にでたり、本を読んで学んだりし続けてきたことです。

そして、マインドフル(心豊か)な人生を取り戻すために、絵を描いてみたり、瞑想したり、内省(自分を見つめてみたり)、とにかく「幸せ」という趣味を24時間365日実践し続けたことです。

心理学には、「引き寄せの法則」とかRASといって、同じことをやり続けたり、ありたい自分を信じ続けることで人格や心理に大きく左右すると言われていますが、私はそれを体現できたと信じています。

次は、この原体験を伝える立場として、同じ悩みを抱えている人を「幸せに導く役」へと進化したいなと思います。

1)心豊かに生きるマインドに変える方法

 (マインドフルネス含む)

2)悩みから幸せ導き係(1on1 コーチング)

 (国際認定コーチング資格取得へ向けて勉強中)

就職、人間関係、将来への不安、他悩み

 

※残念ながら、心理カウンセラーではないのでご注意を。(=心療内科に診察中の方に対するカウンセリングではない)

 

他にもいろいろ進化をしましたが、無理せず焦らずマイペースに行こうと思います。

また、今年からメディア発信の仕事に部署異動をすることができたので、趣味と仕事を重ねて、もう一度メディア構築してゆきたいと思います!

 

明日から仕事、頑張りましょう^ ^

 

You Only Live Once...

 

↓ 幸せを呼ぶ、エシカルなアフリカローズです

(詳細はまた次回!)

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