Hack Your Happiness(幸せハッカソン)〜一度きりの人生にヨロコビを〜

デザイン思考で「幸せ」をひたすら想像し妄想し創造するブログ

ちょっと外出で毎日の気分転換

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今日は朝から外出して自転車で少し離れた図書館へ来ています。

 

転職活動前に悶々と自宅に閉じこもりだと、なんだか気分が良くなくなりそうだと思い、ちょっと外出することにしました。

昨日のブログで書いた「歩く」ことがとても気分的に良かったこともあり、自転車でサイクリングを兼ねての外出です。

 

やっぱり、外出すると自分の殻に閉じこもることがないし、外の刺激もあって、気分が落ち込むことなく、楽しい気分でいられる。

図書館で本を読むのが好きな私にとっては、ちょうど良い気分転換、そしてペースメーカーになるなぁ、と思います。

思い起こせば3年ほど前。体調を崩して数ヶ月間ほど休職した際にも、この図書館へ毎日のように通い、生活リズムを整えていたので、その時の思い出が思い出されます。(良い思い出だったかどうか?はわかりませんが)

 

心の病で休んでいると、どうしても活動する量や活動範囲が狭まってしまい、気がつくと、自分の置かれている状況を悩んでしまいがちです。そんな中、外出するのはちょっと億劫ではありますが、外の空気や自然を味わったり、人と触れ合ったりするだけで、ふと我を忘れる瞬間がくる。「我を忘れる」のは決して悪いことではなく、何かに没頭したり、気持ちを外向きにしているわけで、気分をいい状態で維持していられるのではないか?と思います。

図書館へ良く行く方であれば、たまには喫茶店へ行くでもよし、あるいはこれから涼しい秋口には散歩でもしようか、と思います。

(私はまずは再就職を早く決めたいところですね。。)

 

関東は台風明けでちょうどいい天気。

ちょっと外出してみるのもいい気分転換になりますよ。皆さんの一日が良い一日でありますように。

You Only Live Once...

 

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