YOLOCOBI BLOG

一度きりの人生、好きなことをして楽しく生きるためのブログ

2018-06-17から1日間の記事一覧

漠然とした不安を和らげるこころの健康管理法「マインドフルネス」、日本の禅(仏教)にある意味は?

不安を抑えるためのこころの健康管理「マインドフルネス」。 今までもブログに触れてきましたが、昨今の精神疾患患者の増加は深刻だな、と感じています。今回は少し深掘りして書いてみたいと思います。 脳が酷使されて休めない時代 今の時代は、メールやSNS…