YOLOCOBI BLOG

一度きりの人生、好きなことをして楽しく生きるためのブログ

2020-02-02から1日間の記事一覧

浅田真央ちゃんが愛したチャーハンの味を食べてみた 〜互楽亭(名古屋市中区大須)〜

日曜日の休日。今日はとても天気が良かったので、ちょっと外出。 本日のお目当ては、国民的フィギュアスケーターの浅田真央ちゃんがこよなく愛したという、通称、真央ちゃんチャーハンを食べることです。 名古屋市の中心部、大須観音の近くにある、互楽亭と…

こころの健康トレーニング法:超簡単 マインドフルネス瞑想の手始め、教えちゃいます

不安な気持ちを抑えて、穏やかな気持ちに変える「こころの健康管理法」のマインドフルネス。 「マインドフルネスに興味はあるけど、やり方がわからない」、そんな方が多いと思いますので、今回は、初心者向けに、誰でも簡単にできるマインドフルネスのやり方…